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f.lux - 全天候保护眼睛健康软件!自动调整屏幕色温减少蓝光防疲劳,长时间玩电脑必备!

新增 Android 版  优化辅助    , , ,    2016-03-12
f.lux - 全天候保护眼睛健康软件!自动调整屏幕色温减少蓝光防疲劳,长时间玩电脑必备!

在这篇文章开始之前,仔细想想,今天各位对着电脑屏幕一共几个小时了?说实话,随着电脑手机的普及,你是否发觉自己越来越离不开电脑了?它们在带给你便利的时候,是否也带来了一些负面影响甚至是伤害呢?

在生理层面上,最容易受伤的首先就是我们的眼睛。尤其在夜间对着刺眼的屏幕,长久下来必会为眼睛健康埋下隐患,特别是电脑屏幕的蓝光更会对睡眠产生消极的影响,连苹果也都在 iPhone / iPad 上增加了夜间模式来过滤「蓝光」从而保护用户的眼睛。在这样的大前提下, LYcHEE 同学的第二篇评测文章为大家带来今天主角 —— f.lux 眼睛防疲劳保护软件 / 过滤屏幕蓝光软件……

f.lux 已新增 Android 版本,需要 ROOT 权限 // 安卓护眼软件与夜间模式 APP 推荐

f.lux 软件功能篇(过滤电脑屏幕蓝光 / 眼睛防疲劳软件)

1、f.lux 是神马?他能随着一天的时间变化自动调整你电脑显示器屏幕的色温,过滤对人眼伤害最大的蓝光,从而尽可能减少屏幕对眼睛所带来的疲劳感并帮助提高夜猫子们的睡眠质量。“虾米!这货有这么神奇?”众人惊叹道。嗯嗯,在这一点上,软件的官网还提供了据说很专业研究报告,用数据与事实来证明 4600k 到 5000k 的暖色温确实有此功效。而且,就连苹果也在 iOS 设备上这么做了,足以证明这是有道理。

f.lux 界面截图f.lux 的软件主界面截图

通过以上截图,我们不难能看出 f.lux 的设定在中午12点时是色温高潮点,午夜12点是色温低谷点。简单的说,也就是说白天冷色调,夜晚暖色调。

f.lux 软件使用效果对比使用 f.lux 的前后效果对比 (建议看后面的视频更直观)

2、因为色温的调整会令屏幕的颜色显示发生变化。开发者很贴心地专门为设计师等对颜色准确度有严格要求的高级用户提供了“暂停色温调节一小时”的功能。

3、f.lux 不仅支持 WindowsMacLinux 三大主流桌面操作系统,甚至还提供了 iOS 的版本(需要越狱,直接能在Cydia中能搜索到,使用方法与桌面版类似),可谓是面面俱到,就差 Android 了,预计不久后也会推出吧。当然,我们一般长时间主要是面对电脑屏幕的, Android 和 iOS 权当补充吧。

f.lux 使用效果视频演示

安装&系统资源占用篇

f.lux 软件本身只有5百多KB而已,安装时也无任何繁琐的选项,完成后没有桌面图标且自动运行,在系统托盘处显示。因为 F.lux 为随系统启动,所以让我们看看它的内存占用量吧~

f.lux 内存占用F.lux的内存占用量一览

如图,F.lux 的资源用量还算比较出色,作为一款静悄悄默默保护你眼睛的软件,8M的内存占用怎么看。。。都是值了。。对吧?

软件使用篇

软件界面启动后,我们先点击右上角的“change settings” 按钮来到设置选项卡。

f.lux 设置

#1用来调节白天和晚上的屏幕亮度,大家可以自行感受一下不多赘述了(可能大家会觉得 软件调出来的颜色很黄(但不暴力),不过由于屏幕颜色是随着当地时间的变化而循环渐变的,实际笔者1年实际使用感觉过渡很自然不突兀。)

#2是设置当前的地理位置(f.lux 以此来推算出当地现在时间的),是整个软件能否正常工作的关键哦~

#3是设置屏幕渐变的速度,分为“快(20s)”和“慢(1小时)”,推荐使用Vista及以上系统的朋友选择慢速渐变,效果非常自然平滑。但是根据一些用户的使用反馈,XP下慢速选项是有BUG的只能退而选快速变换(笔者周围没有XP的系统了,故没法测试。)

全部设置完后,点击界面右上角的“Done”保存设置。现在在软件主界面上 你可以双击曲线图来预览24小时色温变化~还是挺有趣挺贴心的功能哦?

知识普及:色温 (摘自整理于百度百科)

色温是表示光源光谱质量最通用的指标。一般用Tc表示。色温是按绝对黑体来定义的,光源的辐射在可见区和绝对黑体的辐射完全相同时,此时黑体的温度就称此光源的色温。

高色温光源照射下,如亮度不高则给人们有一种阴冷的气氛;低色温光源照射下,亮度过高会给人们有一种闷热感觉。光色的对比:在同一空间使用两种光色差很大的光源,其对比将会出现层次效果,光色对比大时,在获得亮度层次的同时,又可获得光色的层次。

色温笔记本默认色温是 5600K,现在这样想想到了晚上,会不会太刺眼了点~

题外话

对于每天必须面对着屏幕的广大苦逼 IT 人士,或是不玩电脑会死星人们来说,相信没有什么比这款软件更值得下载的了!笔者强烈地认为,f.lux 开发的初衷并不是想要延长各位使用电脑的时间,而是在不得不面对电脑的时间内尽量减少屏幕对眼睛的伤害,每天仍然要控制好盯着电脑的时间。况且,没有什么比每2,3个小时休息一下眼睛或者和亲人朋友去外面看看绿色散散步更好的保护方法了~

此外,f.lux 是完全免费的软件,并且不设捐助,这是非常难能可贵的。从官网上我们还能感受到软件作者对于投身慈善事业的热情,近期在做世界地区贫困地区水资源清洁的工作,感兴趣愿意献爱心的朋友们可以移步去看看……自此,F.lux 的评测推荐到此为止,期待 LYcHEE 在异次元的下一次的作品吧~

相关文件下载地址:

官方网站:访问
软件性质:免费
PS:iPhone / iPad 从 iOS 9.3 版系统已内置了 f.lux 一样原理的「Night Shift」夜间模式
PS2:多款 Android 夜间模式应用推荐

下载 f.lux 眼睛保护软件(Win版)  |  Mac  |  Android(需要ROOT)  |  Linux  |  显示器相关  |  工作相关

各位正在潜水的同学请注意,有 158 位无聊人士 在异次元附近海域出没!
  • 真的很有用…有了对比才发现,重装系统没装,电脑没用一会感觉眼睛特累,不会有依赖性吧。。

    9 10
     
  • 软件默认晚上是3600k 你调的是4600k?那具体怎么样

    7 10
     
  • 用电脑时间长 试试看

    8 10
     
  • 装起来不错,多谢介绍

    10 10
     
  • 有没有推荐数值?

    7 10
     
  • 我很喜欢!!

    10 10
     
  • 试一试

    6 10
     
  • 表示很不错 收了

    6 10
     
  • 用了FLUX后不再习惯那些冷冷的屏幕了

    9 10
     
  • 这个软件现在是不是更新了,公司XP系统,我无法定位,提示脚本错误

    7 10
     
    • 目前GFW太厉害,谷歌地图也用不了,所以没法定位,你需要改hosts

      6 10
       
    • 你可以手动指定你的经纬度,不需要fq

      8 10
       
  • 不知道为什么已启动F.lux就自动退出。XP32位

    9 10
     
  • 请问下现在无法定位如果破?

    9 10
     
  • 这位小朋友蹲在海底1110米处游来游去.

    10 10
     
  • 不刺眼 很好

    9 10
     
  • 发现官网上说:It’s even possible that you’re staying up too late because of your computer. You could use f.lux because it makes you sleep better, or you could just use it just because it makes your computer look better.
    它只是为了使屏幕在夜晚看起来不刺眼罢了。刺眼的屏幕容易让人清醒/兴奋(想起了强光照射的刑讯手段),让人们习惯性熬夜。改成了暖色调之后,晚上用电脑就不再长时间兴奋了。应该和保护眼睛没多大关系,官网首页的介绍里没有一句提到eye的。
    真要对保证长时间用眼不疲劳的话,应该根据周围环境动态调节屏幕亮度/对比度,只划分白天黑夜是不科学的,万一办公室光线不好呢。偏红/黄还是偏蓝的色温只会影响人们的情绪而已。

    8 10
     
    • 最新官方说明https://justgetflux.com/news/pages/welcome/,其中提到
      f.lux tries to help this by removing blue and green light to help you wind down in the evenings.
      通过过滤掉光线中的蓝色和绿色光波来帮助你在晚上放松,可见主要原理是过滤掉蓝色绿色光波,而蓝色光波对眼睛伤害最大,这可能是它能保护眼睛的一个依据吧!
      说下我的设置:Daytime:6500 At Night:4500
      不过这类软件玩玩就好,自己感觉效果好就继续用吧,换好一点的显示屏才是王道!

      9 10
       
  • 不错啊,还可以

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  • 刚刚下的,并使用了.还真不习惯.弱弱地问一句:这么黄, 看着累,不是对眼睛伤害更大吗?用几天看看能不能适应

    9 10
     
  • 很棒的一款软件,一直在用

    9 10
     
  • 打开软件,眼睛一下子放松了,就是经纬度设置有点麻烦,因为谷歌地图打不开,无法定位,默认的是青岛的经纬度,翻墙以后,准确定位!

    9 10
     
  • 表示不止在XP下慢速选项是有BUG的,在windows10下同样不行。我以前用的电脑可以,但换了就不行了。这可能和电脑的显卡驱动有关。没有慢速选项感觉颜色变得好突触。有谁遇到和我一样的问题?在这问下可以解决吗?

    10 10
     
  • 当前页面脚本发生错误。。
    google未定义。。。
    经纬度,城市设置了都没用。。

    6 10
     
  • 哇塞居然还维护了一下这篇文章!厉害

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  • 安卓版 location点击无反应怎么办?

    7 10
     
  • 这软件在我电脑上就两种色温,白天是最高的,晚上是最低的,直接在日落的时候变的,根本就没有在全天的时间里平滑改变,不知道为什么。。。重装了好多遍了。。。我是Win10啊

    9 10
     
  • 刚装上,还不知道效果怎么样呢?黄黄的屏幕真的能看习惯吗?

    7 10
     
  • 我擦,我佩戴的眼镜已经有这种防蓝光镀膜了。。。这会不会更。。。

    6 10
     
  • 实际试了下,非常黄- –
    而且,最蛋疼的是,我都下班点了18:25这软件才自动变黄。。。

    8 10
     
    • 可以自己调时间和色温的。。。

      7 10
       
  • 一不小心把右小角的图标“删除图标”了,该怎么恢复= =?

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